04:50 

В процессе поисков танцевальных мужских фитнес-программ

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
случайно нашла прекрасное, делюсь))) Современное звучание старого баяна;)

Сегодня он танцует тверк -
А завтра Родину отверг.

09:58 

Любовь к трём апельсинам.

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Безмолочные трюфели "Любовь к трём апельсинам"
Названием конфеты обязаны в первую очередь составу, а во вторую тому, что буквально накануне автор очень удачно сходил послушать "Турандот", а в антракте его угостили восхитительным шоколадом с апельсиново-цукатной начинкой. Увы - шоколад был обычный, с сахаром, но автор не был бы собой, если бы не решил, что сделает такие же, только лучше кето.)))

Итак, в ролях ингредиенты -
три апельсина, сладких, сочных;
шоколад горький процентностью не ниже 85, лучше всего 90 и выше, я предпочитаю либо "Спартак", либо "Care Nero", 150 граммов;
столовая ложка масла какао, или кокосового или, на худой конец, топлёного. На худой не по вкусу, а по нарушению идеальной вегетарианскости условий эксперимента)); у меня было ашанское кокосовое, очень хорошо подошло;
эритритол по вкусу, у меня ушло около ста граммов, чуть меньше;
две столовых ложки пектина или пакетик желфикса;
лимон;
какао-порошок+корица в соотношении 1:1 для посыпки.

Декорации посуда -
кастрюлька для замачивания цедры, нож-овощечистка (можно без него, им просто очень удобно снимать цедру), вилка, ёмкость для сока, с крышкой, по объёму в двое больше, чем объём сока, блендер, тарелка.

Либретто процесс.
читать дальше

Получается порядка 40-ка конфеток, в которых очень много полезного пектина и примерно 1 грамм углеводов на конфетку

@темы: кулинарный Хогвартс

07:50 

Н - некомпетентность; ненависть)))

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Понадобилось котику купить банку "качкового прикорма" казеинового протеина. Так его а) - нету так, чтобы без подсластителей и ароматизаторов и б) каждый продаван пытается мне рассказать, что "сывороточный протеин круче". При этом любой утюг интернет полон стонов, что "подружка похудела на сывороточном коктейле, я купила - и за месяц набрала 3 кг, хотя калорий не перебираю и тренируюсь так же". Инсулиновый отклик? Не, не слышали. Ну, девочки из фитнес-клубов ладно, они делают, что фантазия и народная мудрость подскажет. Но тренеры, которые всем советуют этот чёртов ой-Whey и консультанты, которые должны всё об этом знать???!!!!

АПД. Некомпетентность левел "столько не живут". В одном из "качковых" магазинов нашёлся случайно сироп на изомальте.Весь прикол этого сиропа в том, что он именно на эритрите и изомальте, то есть и без сахара и без сахарозаменительной синтетики типа сукралозы и прочих сахаринов. Производитель как раз на это очень упирает и на банке в разделе состав всё написано. Но в описании _на сайте магазина_ - написано следующее: "Оригинальный состав вода, молоко обезжиренное сухое; загуститель: ксантановая камедь; консерванты: сорбат калия, бензоат натрия; ароматизатор «Карамель»; подсластители: сахаринат натрия, цикламат натрия, сукралоза; краситель: сахарный колер, бета-каротин".... Протираю глаза, иду на сайт производителя, читаю состав. Нет, всё нормально, эритрит, изомальт. Что за притча? Потом по наитию открываю ещё несколько товаров в магазине в этой же категории, разных производителей. И понимаю, что вот это вот "подсластители: сахаринат натрия, цикламат натрия, сукралоза" - оно просто при заполнении сайта копипастой ставилось во все позиции. Ну кем, кем надо быть, чтобы вот так делать??!!! Интересно, если к ним в магазин прийти с открытой в телефоне их косячной страницей, взять с полки банку сиропа и спросить, а что у них на сайте за жёваный крот?! - возымеет какой-то эффект или нет?

@темы: морские термины

10:16 

О сколько нам открытий чудных...

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
По ходу пьесы, буквально всё, что я знала думала, что знаю об особенностях своей физиологии в применении к обмену веществ\нагрузкам\движению\питанию и прочему - нужно пересматривать. Мне натурально год назад выдали другое тело - оно вообще непривычно реагирует на физическую активность, причём на любую. Там, где ждёшь, что придётся долго мучиться для достижения хотя бы малого толку - организм выдаёт результаты сразу. То, что было привычно-результативно выдаёт облом, хорошо, что я научилась такое быстро замечать.
Всегда "знала", например, что от тренировок хочется есть. Прошлым летом было не так - но я списала на жару. Нет, жара тут не при чём. Час ходьбы в день - и никакого аппетита, хоть силком запихивай.

@темы: ни мышонок ни лягушка - а Гринпис

09:49 

Про пектин, апельсиновый мармелад и непростую жизнь кухонного алхимика

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Кто хотел желейных конфет - тот я. Кто не знал, что обычный пектин для застывания требует именно сахара - тот тоже я. Результат - две банки вкуснейшего оранж мармелада - хоть в кроличью нору кидай - но никаких конфет. Консистенция "режется ножом" без сахара с обычным цитрусовым пектином недостижима. Вывод: готовишь ягоды-фрукты на эритритоле - покупай низкометоксильный пектин, а лучше даже пектин NH. Осталось выяснить, есть ли он в новосибирских пекарско-кондитерских магазинах, ли инадобно заказывать.
Кстати, ещё хозяйке на заметку, - если мы готовим что-то с эритритолом, то учитываем, что он растворяется с поглощением энергии, то есть он заметно остудит кипяток. В случае с шоколадом это удобно - не нужно танцевать возле сливок с термометром. Нагрел на глазок "до пара", высыпал эритритол - вот они и остынут до рабочей температуры. А вот докипятить мармелад до 105 - потребовалось некоторое терпение))).

@темы: кулинарный Хогвартс

09:26 

Между прочим, о дискриминации)))

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
А вот намедни тут мужчина моей жизни смотрел-смотрел на мои практики, да и говорит - а что, нет ли аналогичных упражнений (по типу балетных), но для мужчин?
А и правда, думаю я, - вот то, что танцовщик делает на сцене, это ж гораздо круче кроссфита! (Потому что кидать мешок весом 55 кг - это одно, а те же 55 кг в форм-факторе живой девочки кидать-ловить, носить на вытянутой вверх руке, да ещё и всё это делать грациозно* и на цыпочках - это совсем другое. Гораздо более сложное и комплексное.) И не только по функциональному, но и по визуальному результату куда круче - когда мне говорят "рельеф ног", я думаю не про Железного Арни, а про Мариса Лиепу в партии Красса, найдите где-нибудь в ютубике, не пожалеете)))
Ну и конечно, пошла я гуглить. И что? И хрен! Такое полезное растение. Всякой всякоты, основанной на единоборствах - завались, как того гуталина. Просто-фитнеса и кроссфита - ещё больше. Но либо у меня гугль-фу совсем ослабело, но фитнес-программ, основанных на балете, я нашла ровно две - Мэри Хелен Бауэрс и Илзе Лиепа - и они ориентированы строго на женщин.

Кстати, это самое "грациозно" - это ж не жук чихал на скатерть, и не просто так слово - а у него вполне физический смысл есть. Это работа с балансом тела _одновременно_ с динамической и силовой нагрузкой.

Но если вдруг я просто некачественно гуглила и кто-то знает такие программы и рыбные места - буду крайне признательна за ссылочку)))

@темы: Авалон-2, Ну зачем ты так упоролся?..., О трижды романтический Мастер!...

08:22 

Сделало мне день))))

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?

05.04.2018 в 15:06
Пишет Luc-i-ana:

когда губы в фанфике называют устами у меня око дергается ланиты рдеют и длань ложится на чело

URL записи

URL записи

@темы: изба-читальня

12:38 

Заметки по ходу (опять недоумеваю)

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
В рамках выяснения, чего это у меня расклеился кальциевый обмен, разумеется, вышла на тему витамина Д, а от неё на тему загара. Вникла. Охреневаю.
Кратко:
Ультрафиолет типа В не проникает глубоко в кожу (следовательно, не повреждает, или, вернее, мало повреждает дерму), умеет стимулировать организм производить тот самый витамин Д, но может обжечь эпидермис - то самое "сгорел", от которого мажутся сметаной и облазят))). Время, за которое кожа покраснеет ("сгорит";) у каждого своё, но до ожога вполне можно не доводить.
Ультрафиолет типа А - проникает на уровень дермы, наводит там шороху (то самое фотостарение), не участвует в производстве витамина Д, не вызывает ожога эпидермиса, загорай хоть сколько.
Покоричневение кожи, то есть загар, вызывают оба типа ультрафиолета.

По идее, всё хорошее, что есть в загаре - это та самая стимуляция синтеза вит. Д, который бережёт наши белы косточки а так же более-менее предохраняет от простуд. (Теперь понятно, почему, когда я в детстве каждое лето проводила в Анапе и приезжала оттуда цвета румяной булочки, то примерно до середины зимы не болела ОРВИ- но если всё-таки простыть, то начинала я болеть с летним загаром, а заканчивала без). Засада в том, что ультрафиолета А вообще больше в спектре по количеству и по времени - то есть, когда солнце стоит низко над горизонтом, преобладает ультрафиолет А - да-да, "загорайте с утра и вечером, так вы не сгорите". Вопрос - нахрена оно надо, если фотовред коже наступит всё равно, а пользы, то есть витамина Д - не наступит. Ах, чтобы не сгореть? А просто по часам не проще? Ну вот десять минут после полудня - и толку больше, и за 10 минут не сгоришь.
Но самое смешное - это солярии. Которые чем понтовее и круче заведение, тем "круче" лампы, а "крутая" лампа - ну да, вы уже поняли, это такая, в которой количество ультрафиолета В сведено к минимуму, желательно к нулю. Потому что так клиент не обгорит!!
В общем, смысл посещения солярия для восполнения дефицита Д - отсутствует как класс. Ну, разве что вы найдёте занюханную забегаловку парикмахерскую, где стоят лампы позапрошлого поколения, в которых есть компонента В...


@темы: морские термины

11:49 

Кстати, кто любит хорошие небанальные детские фильмы -

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
горячо рекомендую мини-сериал (три серии) "Заколдованное королевство", он же "Tin man", если вы его ещё не.
Это как бы по мотивам "Изумрудного города", вернее, "Волшебника страны Оз", причём скорее фильма, чем собственно Баума. Так или иначе - фильм абсолютно шедевральный, не скажу, что так же круто, как "Бесконечная история" - но почти так же)

11:36 

Божечки, красота-то какая!!!

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Признаться, первые минут 10 я всерьёз думала, где бы взять телепорт до Коломны, как бы вот так рвануть на эту выставку)))

@темы: изба-читальня, куклы и мишки

10:41 

Кстати, Скелита, конечно, тоже не без обновки)))

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
барышня желает танцевать балет, так что пришлось срочно делать пуанты)
и







@темы: Авалон-2, Ну зачем ты так упоролся?..., куклы и мишки

09:03 

Ещё одна загадка современного маркетинга.

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
В магазинах типа "Детский мир" иногда продаются наборчики обуви для барби, монстряшек, вот это всё. Источник их - однозначно али-экспресс, я их там видела. Причём у того же самого продавца, у которого купила туфельки из предыдущего поста. При этом в магазинных наборчиках обычно продают ну форменный трэш. Трэш у продавца тоже есть.
Вопрос - почему тем, кто организует закупки для магазинов игрушек не покупать нормальные няшные туфли и не продавать их потом в магазине? Почему трэш, если не-трэш стоит столько же и доставляется на тех же условиях????

@темы: морские термины

07:58 

А кто получил с али-экспресса

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
отличные куклотуфли - тот я))))))))
Наконец-то у Нэнни есть просто-чёрные-лодочки. Увы, на Эми они опять болтаются, проблема готовой обуви для Скелиты пока, увы, не решена(((
И алисотуфли!!!!

@темы: куклы и мишки, Авалон-2

05:24 

Поток сознания "про тело"

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Наконец-то чётко сформулировала, как я узнаю, что "на уровне концепта" у меня в этой части жизни всё нормально.
Я буду думать "моё тело" так же - в тех же субмодальностях, если вы понимаете, про что я толкую))) - как и "моя рука", "моя спина" или там "мои мозги".
А то покамест я, увы, продолжаю топтаться где-то в области "вы - душа, и у вас есть тело". ТО есть всё стало гораздо комфортнее и лучше, но диссоциация именно на уровне я\оно в наличии по-прежнему.
Кстати, именно на этом уровне для меня отсекается львиная доля всяческих "телесных практик". Потому что там эта метафора в полный рост. "Почувствуйте тело", "полюбите тело", "примите тело" - работать по системе, не разделяя базовую пресуппозиуию системы - это воду решетом носить, а толку и проку мне. если я освою какой-то навык, но основную проблему только усугублю этим - проще говоря, диссоциация станет глубже - будет мало.
И совершенно не могу припомнить или придумать ни одной подходящей метафоры...

@темы: Now Let's Play, иде_я... иде я нахожуся?, ни мышонок ни лягушка - а Гринпис

09:15 

Кроме шуток, камрадес!) -

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Христос воскрес!


@темы: Авалон-2, праздники

08:50 

Ну да)))

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
30.03.2018 в 19:17
Пишет Осколок Эха:

Ну классно же!!!!!!(Кемеровчанчики, а давайте и про наш город насобираем...)
30.03.2018 в 16:04
Пишет Neuro Nougami:

Хуманизация городов
30.03.2018 в 09:52
Пишет Keirin:

Че-то проорала с Челябинсков.
Вообще очень люблю такие убойные и смешные описания персонажей, но у самой так искрометно сочинять не получается.

кликабельно



URL записи

URL записи

URL записи

@темы: фото, картинки, Россия - родина слонов... А Сибирь - индрикатериев!, Лалангамена

12:08 

товарищи, а никто не в курсе, как выяснить -

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
какие анализы можно делать бесплатно, по ОМС? Должен где-то быть некий перечень, я так думаю, но где?

05:29 

Камрадес, а вдруг кто знает, где в интернетике

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
можно со вкусом паззлов пособирать? Чтобы сложные и красивые? В гугле не забанили, но вдруг у кого-то уже рыбные места есть?

@темы: друзья

14:15 

Если болит горло - лечи хвост!...

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
И как же мне это надоело(((
У вас отёки? Ну вот попейте вот такую хрень.
Ах, у вас теперь сердце колотится как у зайца? Ну, вот вам панангин.
И гемоглобин низковат - ну вот попейте хелатное железо.
Раз панангин, два панангин - ой, а это что? дальше медицинское, ахтунг

А мораль, какая отсюда мораль?
Ну как - к стоматологу чаще ходить надо)

@темы: морские термины, ни мышонок ни лягушка - а Гринпис

10:23 

Неиллюзорно прекрасный товарищ

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
alexanderinnokentev.artstation.com/
Даже картинку для привлечения внимания выбрать не могу - всё просто офигенно!!!!

@темы: фото, картинки

Магический театр ДЖОКЕР

главная