Что-то вроде тематического каталога ссылок


Стран(н)оведение - все подряд про интересные мне страны и культуры.
Нэко, скажи "Ня!" - тут про котиков))) и немножко про других зверьков; запас позитива на чОрный день.
... покуда массы у нас неграмотны - а тут изба-читальня. Всё про книжки и около; книжная иллюстрация тоже тут.
Вы, Профессор, воля Ваша... - всё толкиеновское и околотолкиеновское, включая лютый ревизионизм




КаленДАРь - праздник на каждый день
URL
07:31 

Лайфхак для гиревых свингов.

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Ну вдруг вам они тоже нравятся))
В свинге, чтобы он был тем самым "волшебным упражнением", про которое пишут Трейси Рейфкинд и Феррис, важно всё делать правильно. А "всё" в данном случае - это угол сгибания ног))) Так вот, вместо того, чтобы пытаться постигнуть, как это "не наклон и не присед, а как будто вы присаживаетесь на стул" - можно просто сделать миллионтристатыщ того, что Феррис называет "тяга А" - но поставив под пятую точку стул как таковой.
То есть - ставим ноги параллельно ножкам стула, пятки на сантиметров пять от ножек, на ширине ножек же. Носочки маленько в стороны. Ставим гирю между носочками по центру. И начинаем садиться на стул. Когда пятая точка почувствует почти контакт с сиденьем, рукоять гири окажется в руках))). Цапаем и начинаем вставать. Потом обратно опускаемся на стул, опять же не садясь до упора, но почти. Если есть возможность посмотерть в зеркало с боку - вообще идеально. Спина, таз и ноги как раз занимают то самое "идеальное" положение. Дальше нужно просто повторить столько раз, чтобы динамический стереотип включался сам собой.

08:43 

Когда дело идёт о скандинавской музыке - не верь глазам своим)))

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
А верь ушам. Потому что датский суровый рэп я тут уже оставляла - он суровый, но почему-то мимими, хюгге и кавайи)))
А вот тут прекрасная девушка поёт, по уверениям яндекс-музыки, электропоп.... Я даже слушать сначала не хотела... А на самом деле она поёт*** гибрид баллады с французским шансоном, только по-датски и "музыкой города" (и ещё немножко "если бы Джимми Моррисон был девочкой";) - в общем, для состояния души яжедевочка, хочу дождь, ваниль и кранбуксы и чашку какао в тонких пальцах - офигенно просто.

И картинка для привлечения внимания))) Даже две. Увеличиваются по клику.




АПД. *** Это то, что в акустике. То. что в электронике - похоже на музыку из очень хорошего кино, какого-нибудь артхаусного сериала))) И самую капельку на обожаемых мной Мэссив Атак.

08:19 

Очитки - такие очитки))))

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Читаю описание приготовления желе на агар-агаре. "Поймайте клубнику....." Автор, конечно, имел ввиду "помойте", на встроенный в меня "перевод для котиков" всё понял по-своему)))

@темы: Авалон-2, ни мышонок ни лягушка - а Гринпис

08:07 

Пара слов о дофамине, самопоощрении и самосаботаже, вдруг кому

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
пригодится.

Всё-таки хорошо выезженные тараканы отлично ходят в упряжке))). Ну вот есть у меня такая дурацкая особенность, как это говорили педагоги в школе - я "разбрасываюсь" и "ничего не довожу до конца", особенно дело обостряется, когда становится "виден край" задачи или когда задача просто большая и относительно монотонная. Тогда она может в недоделанном виде долго "висеть в трее" и жрать системные мощности, но чем дольше висит - тем меньше мотивация всё-таки доделать....
До сих пор я на это знала только два патча - либо "помидорка" и её аналонги, либо достичь дна, полного отвращения к задаче, мирозданию в целом и себе в частности - и с криком "Доколе же, о Катилина?!!" доделать её к чёртовой матери, чтоб не было. Но оба эти способа добивают вхлам и так не чрезмерную в таких ситуациях внутреннюю мотивацию...
Зато на фоне такой висящей задачи очень обостряется поисковая активность. Ну, знаете это, - когда решил лечь спать пораньше, но в три часа ночи внезапно стало необходимо срочно выяснить причины распада Австро-Венгрии. Причём у меня поисковая активность обычно обостряется в русле той же задачи- ну, типа, не доделал пять уроков в туториале и внезапно утратил интерес и решил поискать, что ещё нового есть _в той же области_. Или "не дописал текст", зато внезапно пришло в голову пять идей новых, которые тоже надо записать.

Но внезапно сегодня обнаружился способ превращения этих двух клиньев в один рычаг. А именно:1) Выписываем в столбик все новые хотелки\интересные источники и проч 2) Обозначаем некий разумный кусок недоделанного 3) назначаем возможность выбрать что-то из пункта 1 как награду за пункт 2. В результате мозги, которые за монотонностью задачи утратили переживание смысла, начинают видеть в куске первичной задачи не "надоевшую рутину", а конкретную конечную работу с перспективой хорошего вознаграждения. А вы можете а) поставить галочку похвалить себя за настойчивость, потому что "ещё один шаг из пути в тысячу ри" сделан, и б) насладиться плодами своей любознательности ))) Профит)

@темы: Now Let's Play

12:27 

Читала "Интуитивное питание" Бронниковой,

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
много думала.))))
Там есть забавное упражнение, связанное с выписыванием в столбик всей "хорошей" и "плохой" еды. Оно и само по себе забавное и полезное - но меня позабавило дополнительно. Если сравнить спискок всего, что я люблю-люблю, и список продуктов с низким инсуленимическим индексом - пересечение будет близко к 100%. Исключение, на первый взгляд, творог - но на второй даже и он нет))) Потому что творог я люблю а)либо в салате с овощами и маслом (а масло снижает не только ГИ, но и ИИ) и б)вообще люблю жирный и термически обработанный творог, единственный сладкий вариант творога, который мне нарвится - это чизкейк, а чем жирнее творог, тем ниже ИИ и у запечённого творога он тоже здорово снижается.
Организма свою правду знает....

@темы: ни мышонок ни лягушка - а Гринпис

15:36 

Наконец-то я нашла идеальное "связующее" для мясных кексов.

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
17.04.2018 в 15:29
Пишет _ЛАЙТ_:

Мясной кекс с киноа
Несладкое, для разнообразия))

Нам понадобится 500 граммов любого мясного фарша (у меня был куриный), 2 яйца, 50-75 граммов сухой киноа, опционально граммов 100-150 овощей по вкусу, типа морковки, репы, сельдерея, любимые специи, соль. Форма "буханочкой" сантиметров 20 в длину.

Солим фарш, высыпаем в него специи, разбиваем яйца и тщательно размешиваем. Равномерно рассыпаем по поверхности фарша сухую киноа - прямо ложкой как есть из пачки, ничего не промываем, не обжариваем и не замачиваем.Если хотим добавить овощи, нарезаем их мелкими кубиками, и тоже замешиваем в фарш - будут играть роль цукатов на разрезе))). Несколько минут мешаем смесь тщательно, чтоб всё равномерно распределилось.
Складываем в смазанную чем нравится форму. Силиконовую можно и ничем. Запечатываем форму сверху фольгой, ставим на противень или решётку, включаем духовку примерно на 200, закрываем и уходим. Свою духовку все знают - когда она должна уже по идее прогреться до искомых 200 - возвращаемся, убавляем огонь до примерно 175-180 и ставим таймер на 45 минут. Через 45 минут проверяем, что там под фольгой. Кекс должен быть готов, но ещё в форме должен пузыриться сок. Опускаем фольгу на место, выключаем духовку и даём остыть примерно полчаса. За это время сок впитается обратно и будет неимоверно вкусно)))

Фоток нет, кто ж его знал, что он такой вкусный - мявкнуть не успел, как остались рожки да ножки. Завтра повторю - прикреплю фоточку в каменты)

URL записи
Порций по идее 5, в одной порции около 7 граммов углеводов, я для большей кетогенности ещё в фарш налила две ложки кокосового масла, а то его надо есть, а с чем - не ясно)) Этого, ясное дело, можно и не делать. В принципе, если низкоуглеводность не принципиальна, то можно киноа и больше, граммов 100 сухой.

@темы: кулинарный Хогвартс

10:26 

Обалденно!!!

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
18.04.2018 в 10:15
Пишет MParker:

Wagakki Band
Есть всё же что-то в миксе современной музыки и национальных мотивов, особенно когда это исполняется с чувством.
Эти красавцы играют японский фолк-металл на гитарах и классических японских инструментах вагакки:
- Бенни Нинагава наяривает на трёхструнном японском сямисэне
- Киёси Ибукуро - на щипковом инструменте типа цитры Кото
- Дайсукэ Каминага играет на бамбуковой флейте Сякухати
- Курона - оттягивает душу на японских барабанах Вадайко
Ну и куча гитар и просто ударных.

Конкретно это - версия вещи под названием "Senbonzakura!"



+1

URL записи

Особенно запилы на сямисэне, конечно))))

09:58 

Любовь к трём апельсинам.

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Безмолочные трюфели "Любовь к трём апельсинам"
Названием конфеты обязаны в первую очередь составу, а во вторую тому, что буквально накануне автор очень удачно сходил послушать "Турандот", а в антракте его угостили восхитительным шоколадом с апельсиново-цукатной начинкой. Увы - шоколад был обычный, с сахаром, но автор не был бы собой, если бы не решил, что сделает такие же, только лучше кето.)))

Итак, в ролях ингредиенты -
три апельсина, сладких, сочных;
шоколад горький процентностью не ниже 85, лучше всего 90 и выше, я предпочитаю либо "Спартак", либо "Care Nero", 150 граммов;
столовая ложка масла какао, или кокосового или, на худой конец, топлёного. На худой не по вкусу, а по нарушению идеальной вегетарианскости условий эксперимента)); у меня было ашанское кокосовое, очень хорошо подошло;
эритритол по вкусу, у меня ушло около ста граммов, чуть меньше;
две столовых ложки пектина или пакетик желфикса;
лимон;
какао-порошок+корица в соотношении 1:1 для посыпки.

Декорации посуда -
кастрюлька для замачивания цедры, нож-овощечистка (можно без него, им просто очень удобно снимать цедру), вилка, ёмкость для сока, с крышкой, по объёму в двое больше, чем объём сока, блендер, тарелка.

Либретто процесс.
читать дальше

Получается порядка 40-ка конфеток, в которых очень много полезного пектина и примерно 1 грамм углеводов на конфетку

@темы: кулинарный Хогвартс

06:52 

Про беспардонные вопросы.

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Есть такие, сами знаете, даже примеры приводить не буду. На первый взгляд с ними всё просто - можно просто послать. И это лучше, конечно, чем начать объясняться. Почему лучше - а потому, что обясняясь, мы чывствуем себя как бы признающими _право_ спрашивающего лезть в наше личное пространство. Но.... А скажите честно, после "послать" неприятного послевкусия не остаётся? Если честно, то у меня да. Нет, не потому, что посылать это как-то там невежливо или ещё что-то, говорить "нет" - это я люблю, умею, практикую, яжедевочка, в конце концов!)))
А потому, что кусок жизненного пространства при этом остаётся за беспардонным человеком. Например, вкусное деревенское молоко у бабули, которую внезапно взволновал вопрос демографии в моей отдельно взятой жизни. На самом деле открою тайну, её никакая демография не интересует, она просто язык почесать хочет, как поручик в известном анекдоте - "это я так, для поддержания разговора". И вот получается не очень - либо я сваливаю из коммуникации и остаюсь без вкусного молочка, либо порчусь об её коммуникабельность. Как хотите, а на мой вкус это сомнительная защита границ в обоих вариантах. А что тогда хорошая?
А тут всё зависит от того, чего хочется.
Если вдруг хочется победы "современного мирового феминизма" чтоб она больше _так не думала_ - то тут дело швах, сдалать ничего нельзя, по крайней мере с бабкой. С собой можно - научиться забивать болт от паровоза на то, что там совершенно сторонняя бабка про вас думает. С дискурсом "современного мирового феминизма" это расходится в корне, там принято париться по поводу того, как на вас смотрят и что про вас думают.
А вот если вдруг хочется молочка, добрососедских отношений, но чтоб она больше _к вам с этим не лезла_ - то можно аккуратно перекинуть мяч на её поле и оставить там валяться. Божественно прекрасная Ковалёва показывает, как это можно делать разнообразно, изящно и с удовольствием, на другом по содержанию коммуникативном примере, но принцип тот же.

@темы: Now Let's Play, изба-читальня

09:26 

Между прочим, о дискриминации)))

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
А вот намедни тут мужчина моей жизни смотрел-смотрел на мои практики, да и говорит - а что, нет ли аналогичных упражнений (по типу балетных), но для мужчин?
А и правда, думаю я, - вот то, что танцовщик делает на сцене, это ж гораздо круче кроссфита! (Потому что кидать мешок весом 55 кг - это одно, а те же 55 кг в форм-факторе живой девочки кидать-ловить, носить на вытянутой вверх руке, да ещё и всё это делать грациозно* и на цыпочках - это совсем другое. Гораздо более сложное и комплексное.) И не только по функциональному, но и по визуальному результату куда круче - когда мне говорят "рельеф ног", я думаю не про Железного Арни, а про Мариса Лиепу в партии Красса, найдите где-нибудь в ютубике, не пожалеете)))
Ну и конечно, пошла я гуглить. И что? И хрен! Такое полезное растение. Всякой всякоты, основанной на единоборствах - завались, как того гуталина. Просто-фитнеса и кроссфита - ещё больше. Но либо у меня гугль-фу совсем ослабело, но фитнес-программ, основанных на балете, я нашла ровно две - Мэри Хелен Бауэрс и Илзе Лиепа - и они ориентированы строго на женщин.

Кстати, это самое "грациозно" - это ж не жук чихал на скатерть, и не просто так слово - а у него вполне физический смысл есть. Это работа с балансом тела _одновременно_ с динамической и силовой нагрузкой.

Но если вдруг я просто некачественно гуглила и кто-то знает такие программы и рыбные места - буду крайне признательна за ссылочку)))

@темы: Авалон-2, Ну зачем ты так упоролся?..., О трижды романтический Мастер!...

08:22 

Сделало мне день))))

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?

05.04.2018 в 15:06
Пишет Luc-i-ana:

когда губы в фанфике называют устами у меня око дергается ланиты рдеют и длань ложится на чело

URL записи

URL записи

@темы: изба-читальня

07:58 

А кто получил с али-экспресса

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
отличные куклотуфли - тот я))))))))
Наконец-то у Нэнни есть просто-чёрные-лодочки. Увы, на Эми они опять болтаются, проблема готовой обуви для Скелиты пока, увы, не решена(((
И алисотуфли!!!!

@темы: куклы и мишки, Авалон-2

05:24 

Поток сознания "про тело"

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Наконец-то чётко сформулировала, как я узнаю, что "на уровне концепта" у меня в этой части жизни всё нормально.
Я буду думать "моё тело" так же - в тех же субмодальностях, если вы понимаете, про что я толкую))) - как и "моя рука", "моя спина" или там "мои мозги".
А то покамест я, увы, продолжаю топтаться где-то в области "вы - душа, и у вас есть тело". ТО есть всё стало гораздо комфортнее и лучше, но диссоциация именно на уровне я\оно в наличии по-прежнему.
Кстати, именно на этом уровне для меня отсекается львиная доля всяческих "телесных практик". Потому что там эта метафора в полный рост. "Почувствуйте тело", "полюбите тело", "примите тело" - работать по системе, не разделяя базовую пресуппозиуию системы - это воду решетом носить, а толку и проку мне. если я освою какой-то навык, но основную проблему только усугублю этим - проще говоря, диссоциация станет глубже - будет мало.
И совершенно не могу припомнить или придумать ни одной подходящей метафоры...

@темы: Now Let's Play, иде_я... иде я нахожуся?, ни мышонок ни лягушка - а Гринпис

08:50 

Ну да)))

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
30.03.2018 в 19:17
Пишет Осколок Эха:

Ну классно же!!!!!!(Кемеровчанчики, а давайте и про наш город насобираем...)
30.03.2018 в 16:04
Пишет Neuro Nougami:

Хуманизация городов
30.03.2018 в 09:52
Пишет Keirin:

Че-то проорала с Челябинсков.
Вообще очень люблю такие убойные и смешные описания персонажей, но у самой так искрометно сочинять не получается.

кликабельно



URL записи

URL записи

URL записи

@темы: фото, картинки, Россия - родина слонов... А Сибирь - индрикатериев!, Лалангамена

06:35 

Сейчас тут будет слив яда.

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
И он будет неполиткоректный, нетолерантный и вообще. И даже не под катом.
Людям, пишущим, прости господи, в жанре яой - и употребляющим при этом в тексте глагол "жениться" (рас-рас-рас!!!!!), нужно запрещать писать под страхом административного наказания, а компьютер изымать и расстреливать, как подстрекателя...
Ну, или помещать их тексты куда-то в специальную резервацию, типа караоке-бара, где отсутствие слуха никого не удивляет....

Хотя сравнение с караоке не вполне корректно. Во-первых, люди, ревущие в караоке, обычно в курсе, что "вот такая невезуха, а-абсолютно нету слуха", во-вторых, их группа поддержки не хвалит их аз слух и музыкальность, в-третьих, в караоке вообще, как правило, с _серьёзным лицом_ не поют...

Кстати, вот интересно, способ исправить "гудошничество" и "медведь на ухо наступил" (именно в вокальном смысле) - я знаю. Он простой как три копейки и особых усилий воли по самосовершенствованию не требует. А вот есть какой-нибудь способ безболезненно для подопытного сформировать чувство языка?

@темы: морские термины, яой

11:36 

Божечки, красота-то какая!!!

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Признаться, первые минут 10 я всерьёз думала, где бы взять телепорт до Коломны, как бы вот так рвануть на эту выставку)))

@темы: изба-читальня, куклы и мишки

12:38 

Заметки по ходу (опять недоумеваю)

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
В рамках выяснения, чего это у меня расклеился кальциевый обмен, разумеется, вышла на тему витамина Д, а от неё на тему загара. Вникла. Охреневаю.
Кратко:
Ультрафиолет типа В не проникает глубоко в кожу (следовательно, не повреждает, или, вернее, мало повреждает дерму), умеет стимулировать организм производить тот самый витамин Д, но может обжечь эпидермис - то самое "сгорел", от которого мажутся сметаной и облазят))). Время, за которое кожа покраснеет ("сгорит";) у каждого своё, но до ожога вполне можно не доводить.
Ультрафиолет типа А - проникает на уровень дермы, наводит там шороху (то самое фотостарение), не участвует в производстве витамина Д, не вызывает ожога эпидермиса, загорай хоть сколько.
Покоричневение кожи, то есть загар, вызывают оба типа ультрафиолета.

По идее, всё хорошее, что есть в загаре - это та самая стимуляция синтеза вит. Д, который бережёт наши белы косточки а так же более-менее предохраняет от простуд. (Теперь понятно, почему, когда я в детстве каждое лето проводила в Анапе и приезжала оттуда цвета румяной булочки, то примерно до середины зимы не болела ОРВИ- но если всё-таки простыть, то начинала я болеть с летним загаром, а заканчивала без). Засада в том, что ультрафиолета А вообще больше в спектре по количеству и по времени - то есть, когда солнце стоит низко над горизонтом, преобладает ультрафиолет А - да-да, "загорайте с утра и вечером, так вы не сгорите". Вопрос - нахрена оно надо, если фотовред коже наступит всё равно, а пользы, то есть витамина Д - не наступит. Ах, чтобы не сгореть? А просто по часам не проще? Ну вот десять минут после полудня - и толку больше, и за 10 минут не сгоришь.
Но самое смешное - это солярии. Которые чем понтовее и круче заведение, тем "круче" лампы, а "крутая" лампа - ну да, вы уже поняли, это такая, в которой количество ультрафиолета В сведено к минимуму, желательно к нулю. Потому что так клиент не обгорит!!
В общем, смысл посещения солярия для восполнения дефицита Д - отсутствует как класс. Ну, разве что вы найдёте занюханную забегаловку парикмахерскую, где стоят лампы позапрошлого поколения, в которых есть компонента В...


@темы: морские термины

10:41 

Кстати, Скелита, конечно, тоже не без обновки)))

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
барышня желает танцевать балет, так что пришлось срочно делать пуанты)
и







@темы: Авалон-2, Ну зачем ты так упоролся?..., куклы и мишки

09:15 

Кроме шуток, камрадес!) -

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Христос воскрес!


@темы: Авалон-2, праздники

14:15 

Если болит горло - лечи хвост!...

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
И как же мне это надоело(((
У вас отёки? Ну вот попейте вот такую хрень.
Ах, у вас теперь сердце колотится как у зайца? Ну, вот вам панангин.
И гемоглобин низковат - ну вот попейте хелатное железо.
Раз панангин, два панангин - ой, а это что? дальше медицинское, ахтунг

А мораль, какая отсюда мораль?
Ну как - к стоматологу чаще ходить надо)

@темы: морские термины, ни мышонок ни лягушка - а Гринпис

Магический театр ДЖОКЕР

главная