12:38 

Заметки по ходу (опять недоумеваю)

_ЛАЙТ_
Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
В рамках выяснения, чего это у меня расклеился кальциевый обмен, разумеется, вышла на тему витамина Д, а от неё на тему загара. Вникла. Охреневаю.
Кратко:
Ультрафиолет типа В не проникает глубоко в кожу (следовательно, не повреждает, или, вернее, мало повреждает дерму), умеет стимулировать организм производить тот самый витамин Д, но может обжечь эпидермис - то самое "сгорел", от которого мажутся сметаной и облазят))). Время, за которое кожа покраснеет ("сгорит";) у каждого своё, но до ожога вполне можно не доводить.
Ультрафиолет типа А - проникает на уровень дермы, наводит там шороху (то самое фотостарение), не участвует в производстве витамина Д, не вызывает ожога эпидермиса, загорай хоть сколько.
Покоричневение кожи, то есть загар, вызывают оба типа ультрафиолета.

По идее, всё хорошее, что есть в загаре - это та самая стимуляция синтеза вит. Д, который бережёт наши белы косточки а так же более-менее предохраняет от простуд. (Теперь понятно, почему, когда я в детстве каждое лето проводила в Анапе и приезжала оттуда цвета румяной булочки, то примерно до середины зимы не болела ОРВИ- но если всё-таки простыть, то начинала я болеть с летним загаром, а заканчивала без). Засада в том, что ультрафиолета А вообще больше в спектре по количеству и по времени - то есть, когда солнце стоит низко над горизонтом, преобладает ультрафиолет А - да-да, "загорайте с утра и вечером, так вы не сгорите". Вопрос - нахрена оно надо, если фотовред коже наступит всё равно, а пользы, то есть витамина Д - не наступит. Ах, чтобы не сгореть? А просто по часам не проще? Ну вот десять минут после полудня - и толку больше, и за 10 минут не сгоришь.
Но самое смешное - это солярии. Которые чем понтовее и круче заведение, тем "круче" лампы, а "крутая" лампа - ну да, вы уже поняли, это такая, в которой количество ультрафиолета В сведено к минимуму, желательно к нулю. Потому что так клиент не обгорит!!
В общем, смысл посещения солярия для восполнения дефицита Д - отсутствует как класс. Ну, разве что вы найдёте занюханную забегаловку парикмахерскую, где стоят лампы позапрошлого поколения, в которых есть компонента В...


@темы: морские термины

URL
Комментарии
2018-04-03 в 13:45 

/винни-пух/
Гмм... не знала, что А не дает витамина D. Надо этот вопрос рассмотреть.
С другой стороны патологически не люблю загорать на солнце в положенные утренние и вечерние часы. Вот в полдень - это да.

2018-04-03 в 14:05 

_ЛАЙТ_
Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
/винни-пух/, патологически не люблю загорать на солнце в положенные утренние и вечерние часы. Вот в полдень - это да. :friend: Почти так же, только я вообще не очень люблю загорать, но если уж - то именно - в полдень, чтоб солнышко чувствовалось.
что А не дает витамина D. Это прямо первое, что про них везде написано. От популярных статей до довольно сложных.
Но как-то я в эту сторону раньше не смотрела, а вот сейчас вспоминаю - и в детстве, и потом - если летом получилось загореть, то, пока след от купальника виден, - никаких ОРЗ не будет. Как он сравнялся с остальной кожей - привет первому же мимопробегавшему вирусу.

URL
2018-04-03 в 14:22 

DaidreNord
Если что, я в каске
_ЛАЙТ_, реально, век живи, век учись.
Я вообще очень давно специально вот прям лежа не загораю (в роду были рыжие), но обожаю плавать или гулять летним днем. В итоге, имею обычно "дачный северный загар". И да, пока он виден, простуда не страшна. А сейчас я уже синенькая...

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

2018-04-03 в 14:26 

_ЛАЙТ_
Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
DaidreNord, вот это из серии "не было бы счастья, да несчастье помогло" - если бы не визит к стоматологу, я бы и дальше не беспокоилась, потому что привыкла, что уж тут всё отлично, а оно та-акой тихой сапой действует, что аж жуть.

URL
2018-04-03 в 14:35 

Amoku Teiidae
Ненавижу людей, когда они сами себя не понимают...
Т.е. то что я зимой простудой не болела, или вирусом, когда на работе все по третьему кругу. Это все чудо-капельки витамина Д меня спасали?
Ну и наверное то что я одеваюсь тепло и ругаюсь с любителями сквозняка

2018-04-03 в 15:37 

_ЛАЙТ_
Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Amoku Teiidae, со сквозняком вообще загадка - есть люди, на которых он действует, а есть на которых нет.
Это все чудо-капельки витамина Д меня спасали? Очень возможно. А Вы какие пьёте? Я тоже капли выбрала, а не капсулы.

URL
2018-04-03 в 15:43 

Amoku Teiidae
Ненавижу людей, когда они сами себя не понимают...
_ЛАЙТ_, а я себе витамин Д не выбирала, мне эндокринолог сразу назначила, и сказала несколько раз в году пить курсами. Вигантол.

2018-04-03 в 15:49 

_ЛАЙТ_
Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Amoku Teiidae, Вигантол. о, и я его. Хороший у Вас эндокринолог))). Моя в эту сторону даже не посмотрела.

URL
2018-04-03 в 16:15 

Amoku Teiidae
Ненавижу людей, когда они сами себя не понимают...
_ЛАЙТ_, я перед тем как у нему идти прошерстила отзывы, плюс сразу шлав частную большую клинику. В городе где я живу, насколько разузнала, что ломиться к нормальному врачу в госклинике, что в частную пойти по цене примерно одинаково. А прописана совсем далеко.
Плюс я с огромным списком вопросов прихожу каждый раз. На некоторые вопросы у врача даже ответов не было.

2018-04-03 в 23:48 

Tanuki
идеальная форма сосуда для космической энергии - это Енот (Г.Рыльский)
_ЛАЙТ_, о, вот про солярии - спасибо.

теперь, видимо, мне надо собраться и наковырять связь фотодепрессии с витамином Д, если есть. потому что если она есть, то рекомендация ходить в солярий на пару минут не работает...

2018-04-04 в 08:18 

_ЛАЙТ_
Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Tanuki, не-не-не, фото - это одно дело, а Д - другое. Как раз от фотодепрессии солярий поможет точно, а от более глубоких неполадок, вызванных дефицитом Д - только если лампы старые и солярий дешёвый))) Короче, там есть такой коэффициент ламп, так вот чем он выше, тем выше количество ультрафиолета В, но в силу вышеизложенного в соляриях ну очень избегают как раз говорить коэффициент ламп, если он высокий)

URL
2018-04-04 в 14:03 

Tanuki
идеальная форма сосуда для космической энергии - это Енот (Г.Рыльский)
_ЛАЙТ_, а если "меня в солярий послал эндокринолог, нужны лампы с определенным коэффициентом, скажите, пожалуйста, какой у ваших?"

2018-04-04 в 14:20 

_ЛАЙТ_
Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Tanuki, Ну, это повышает шансы на вменяемый ответ. Но вообще они а) пугаются, б) сейчас хозяева соляриев очень стараются лампы позаменять, для конкурентоспособности, я думаю, в Мск этот процесс идет ещё шибче(((

URL
2018-04-04 в 14:40 

DaidreNord
Если что, я в каске
_ЛАЙТ_, хорошо, что докопались всё-таки.

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

2018-04-04 в 14:58 

_ЛАЙТ_
Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
вот тут связно, подробно, с деталями и объяснением, и почему считалось, что во всём виноват ультрафиолет В, и от каких волн какой загар. www.lvrach.ru/2007/05/4535206/
Вообще выходит, что идеальная лампа - это сочетание уфВ плюс красно-инфракрасного света - но кто бы их такие сделал)))

URL
2018-04-04 в 15:02 

_ЛАЙТ_
Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
DaidreNord, да уж)

URL
2018-04-04 в 15:16 

Amoku Teiidae
Ненавижу людей, когда они сами себя не понимают...
Вообще выходит, что идеальная лампа - это сочетание уфВ плюс красно-инфракрасного света - но кто бы их такие сделал)))
как раз на задолбали натыкалась на жалобу человека, что не может найти нормальный солярий где есть инфракрасное свечение в лампах в том числе. Так что походу такие аппараты существуют.

2018-04-05 в 09:01 

_ЛАЙТ_
Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Amoku Teiidae, есть инфракрасное свечение в лампах в том числе. Насколько я знаю, это отдельный аппарат, он называется "коллагенарий", светит красным светом и люто-бешено восстанавливает кожу, рекомендуется после обычного солярия. Я пробовала, действительно, эффект интересный. В частности, вроде бы оно тёпленькое, а эффект "немножко перегрелся, чуть обгорел и теперь наверняка облезу" - компенсирует.
Ещё хорошим решением был бы солнцезащитный крем с защитой только PA++++ (это как раз от уфА) и без собственно SPF-фактора.... Но такого я не нашла, хотя искала плотно.
В общем, придётся обходиться бета-каротином, кокосовым маслом и часами)))

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Магический театр ДЖОКЕР

главная