это просто невыспавшиеся "жаворонки". Не думаю, что в целом это так, все люди разные, - но вот что интересно, я самый натуральный жаворонок, то есть в 10 вечера уже клюю носом, в 6 утра просыпаюсь без будильника. Но стоит мне не выспаться - я весь день буду ходить как варёная, но вечером, внезапно, будет реально непонятно откуда берущийся прилив сил и, главное, умственной активности. Самая та ситуация для запуска дурного колеса обратной связи - поздно лёг - не выспался - весь день псу под хвост - а-а! вечером прилив сил, надо же всёуспеть, что за день не успел!!! - лёг ещё позже - и так далее. Не-не-не, нафиг такую магию.