Так вот. Рефиду пятый день - а я уже зверею, хочу, чтоб он кончился и не уверена, что выдержу положенные две недели.
Потому что "медленные углеводы" - это не еда. Жить на них можно, двигаться на них можно, думать тоже можно.... Но насколько же хуже всё это происходит, чем на жирах. Внимание сразу вспомнило, что оно "слабое звено", мотивация отвалилась, два часа с утра жизнь, дальше всё на ручном управлении. Про эмоциональный спектр я вообще молчу. И нет, это не "я себе надумала" - это фоновая картинка активности мозга поменялась.
Меня даже зелёные бананы не утешают. Хотя, конечно, зелёные бананы - это открытие.
В общем - да здравствует палеолитическая контрреволюция.
.
Но вот инсулиновой реакции нет. Видимо, с резистентностью я таки попрощалась. Я это предполагала, потому что на творог её не было, но вот на углеводы, причём на вполне даже быстрые - тоже никакой там обморочной тупости, никакого пульса в ушах, всё норм.
Посмотрим, что будет к концу рефида - но, возможно, чисто теоретически я теперь могла бы без вреда для себя есть "как нормальные люди". Но не хочу, сказал щенок.