Бельгийские тыквенные вафли на овсяной отрубной муке _без масла_ оказались очень даже ничего. Нужно ещё освоить рисовые.
Но уменя чисто технический вопрос - как тру-ППшные люди умудряются набирать калораж? Особенно те, кто тренируется? Если еда по преимуществу углеводы и белки, то мне сложно больше полутора тысяч набрать, не лезет.
С понедельника будет особо интересно, потому что будет неделя вообще без молочки.(Есть ли жизнь на Марсе? Да разве ж это жизнь). Если честно выдержу с понедельника по пятницу - куплю себе в награду манго. С - самомотивация.
.
Хотя пока что со всей этой крупой я чувствую себя канарейкой. Волнистым попугайчиком.
Хорошо бы найти где-то на просторах супермаркетов батат, раз уж такая оказия. Хоть любопытство удовлетворить)))