Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Всё заступался за Анджелу Дэвис..."
Преамбула.
Поскольку опытным путём выяснено, что на работоспособность моих мозгов в первую очередь влияет нормальный сон, а всё остальное - далеко во вторую, то приходится изыскивать способы контролировать процесс. Качество сна складывается из - длительность + синхронизированность с биоритмом + глубина (диапазон от "будит ли вас кошка, идущая по ковру" до "вы можете спать под ремонт у соседей";) + хорошее чередование быстрой\медленной фаз + высокое качество быстрой фазы.
Амбула.
Так вот, эфирное масло ветивера оказывает заметное влияние на последнее. Меняется качество снов. Причём сначала в сторону сумбура какого-то, типа, в голове по закоулкам
накопилась куча мусора и теперь организм намерен выспать его весь,
чтобы освободить место для нормальных снов. А потом сны становятся творческими, живыми, запоминабельными, можно начинать открывать периодическую таблицу. Но один из первых трёх дней применения ветивера именно в этом качестве (способом холодной ингаляции) совпал с просмотром 5.03 СПН. Да-да, та серия, где "персонал спэйс" и "не в мою смену". О-о, это было нечто. Я _всю_ ночь - с перерывами и продолжениями - спорил с какой-то девочкой-слешерицей, пытаясь объяснить ей, что динокасные фанфики - это её болезненный бред _не канон_, авторы сериала этого ввиду не имели! Сон был живой и яркий. Девочка была тупая как живая - короче, объяснить не удалось. Но степень реальности сна - это было нечто. И степень запоминаемости - тоже.
Итог.
В моём личном арсенале средств, меняющих качество сна, эта густая
жидкость со странным запахом уверенно заняла место в первой тройке. Наравне с ванилью.

@темы: пожизнёвое, "А вот интересно..." (гэльвиническое), трава, бывает же и просто алхимия...

Комментарии
08.10.2009 в 11:46

I believe in angels Something good in everything I see
Интересно)) Нашла тут ЭТО) Беру на заметку) :sunny: А то что-то жить стало вяло, осень, солнца мало.. Нужно острых ощущений..))
08.10.2009 в 11:52

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
~angElly~ Да-да, по ссылке - всё правда. После спортзала - лёгкий самомассаж со смесью из рассчёта 1 ст. ложка транспортного масла + 3 капли ветивера или ванна с чашкой молока + пара капель ветивера - мышцы расслабляет очень хорошо. Про астено-депрессивные состояния и сон - вообще обалденно. Если ваниль только медленную фазу углубляет и помогает с тревожностью справиться, то этот как-то балансирует торможение\возбуждение в мозгу и прямо за несколько дней сон выравнивается. Появляются откуда-то силы справляться с дурным настроением и проч.
08.10.2009 в 11:57

I believe in angels Something good in everything I see
_ЛАЙТ_ Спасибо)) :friend: Обязательно заведу его себе.. И ваниль.. ) :yes:
08.10.2009 в 13:28

…Знаешь, полно причин сеять мрак и хаос. Но что-то велит держать этот пыл в руках.
ЛАйт, три капли на столовую ложку транспортного масла - не слишком много? Или это только я такой чувствительный к этому запаху, что мне капля на ванну - предельная концентрация?))

А насчет сна - спасибо, буду иметь в виду. Кстати, спасибо за совет насчет глицина. Я себе нормальный режим сна восстановил за пару дней, и теперь мне спать хочется ночью, а не днем)))
08.10.2009 в 14:08

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Demon Alcohol Ну, если человеку покажется сильно много - дозировку можно снизить. Я себе больше делаю). Я вообще в этот запах влюблён с первого нюха. Кстати, сильная чувствительность к запаху может означать ещё и то, что проблема, которую запах "патчит", сильно запущена. У меня такое было с розмарином. Он восстанавливает кровообращение мозга, но мне после моих хронических сотрясов он просто давление сбивал в полный дисбаланс.
Про глицин, кстати, тоже - я себе под полнолуние дозировку беру вдвое, это ж у всех индивидуально.и теперь мне спать хочется ночью, а не днем))) Ура!)))) Я вообще подозреваю, что половина "сов" - это просто народ с привычным вывихом дисбалансом мелатонинового цикла.
08.10.2009 в 14:16

…Знаешь, полно причин сеять мрак и хаос. Но что-то велит держать этот пыл в руках.
Да ты знаешь, меня не то что прямо сразу после наступления темноты срубает спать, а вот около полуночи - часа ночи. И это для меня оптимально, и спать потом до десяти - одиннадцати. Так что совой я остаюсь, только при этом кусок светового дня все-таки отхватываю себе.
Интересно по поводу "запущенности проблемы", пойду-ка я про лаванду и иланг почитаю. Кстати, вот ты как думаешь, если такая реакция действительно означает сильную запущенность проблемы, с этим надо бороться "в лоб", продолжая юзать "противный" запах - или все-таки поаккуратнее и как-то помягче?
С другой стороны я все-таки грешу на слишком острое обоняние, я вообще сильные запахи не люблю.
09.10.2009 в 09:28

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
Demon Alcohol Конечно, помягче. Попробовать найти по описанию запахи с похожим действием, например, но более мягкие. Может. такие, у которых нужное качество в описании стоит на третьем-четвёртом месте. И их использовать поначалу. Или вообще поискать способ зайти на проблему с другой стороны. (Ну, вот я с кровообращением мозга сначала берёзотерапию сделал, а потом уже и розмарин пошёл на ура). Кстати, у меня, наоборот, с лавандой такое было. А у лаванды всё-таки базовое действие - гормональное, а успокаивающее - побочный плюс. Так я курс хмеля просто пропил. И отношение к запаху изменилось. Тут всё очень индивидуально. Да, ещё если масло хорошего качества - можно попробовать внутрь принимать. С ложкой мёда или кубиком сахара. И тем же молоком запивать. На ночь. Там и концентрации меньше (та же капля на кусочек сахару) и действие может неожиданно оказаться более целенаправленным.